성인 ADHD 자가 진단, 증상, 발생하는 이유

성인 ADHD인지 테스트해 볼 수 있는 자가 진단 문항을 알려드리겠습니다. 또한 어떠한 증상이 있으며, 발생하는 이유에 대해 집중적으로 파헤쳐보도록 하겠습니다.

1. 성인 ADHD 자가 진단

성인 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 결핍과 과잉행동 충동성을 주요소로 하는 신경 발달장애입니다. 집중을 못 하고 산만하거나 욱하고 충동적인 면을 보이기도 합니다. 다음의 자가 진단 항목 중 체크되는 증상이 7개 이상인 경우 정확한 검사와 치료가 필요합니다. 상황 파악이 어려워 두 번 이상 묻게 된다. 대인관계가 그다지 좋지 않아 만남을 피한다. 업무 도중에 할 일을 잊어버리는 일이 잦다. 일할 때 부주의로 인한 실수가 잦다. 외부 자극에 금방 산만해진다. 정신적인 노력이 필요한 활동이나 일을 기피한다. 일상이나 업무 중에 물건을 자주 잃어버린다. 감정 기복이 심하고 작은 자극에도 분노가 폭발하곤 한다. 질문을 받으면 끝까지 듣기 전에 대답한다. 주위 환경을 읽는 게 어렵고 내가 하고 싶은 말만 한다. 화를 참지 못해 자주 버럭 하고 수다스럽고 자기주장이 강하다. 충동성과 주의력 결핍 증상이 지속된다. 잠시도 가만히 있지 못한다. 시간 약속을 잘 지키지 못하고 시간 개념이 없어진다. 업무를 처리할 때 실수가 잦고 제시간에 처리하지 못한다. 성인기에 ADHD 증상이 있는 사람을 그대로 방치하면 상당수가 알코올 중독이 된다든지 아니면 범죄에 빠지게 됩니다. 공격성이나 충돌조절이 되지 않기 때문에 분노조절장애 같은 심각한 공격 문제를 발생시킵니다. 성인기에 ADHD 증상이 있는 사람을 그대로 방치하면 우울증이나 사회 부적응으로 이어져 심각한 결과를 초래합니다. 또한 우울증이나 불안증과 같은 스트레스 관련 질환으로 발전할 수 있고 장기적으로 개인의 인생을 파멸로 이끌 수 있습니다. 그러니 증상이 있을 경우 바로 병원에 방문해 보는 것을 추천합니다.

성인 ADHD일 때 뇌 모습

2. 증상

이 질환을 겪는 환자들에게 증상이 언제부터 생겼는지 물어보면 어릴 때부터 그랬다는 분들이 대부분입니다. 그러다 보니 어떤 병 혹은 생물학적인 질환이라고 보기보다는 원래 성격으로 보거나 부모님들은 훈육을 잘하지 못해서 그렇다고 오해하게 됩니다. 사실은 적절한 진단과 치료를 받아야 하는데 성격을 고쳐라며 야단을 치는 경우가 많이 있습니다. 조용한 ADHD는 외부의 다른 사람이 볼 때는 아무 이상이 없지만, 머릿속에서는 다른 생각을 많이 하고 집중하지 못하는 증상을 보입니다. 흔한 증상은 건망증, 정리 정돈을 잘하지 못하는 것입니다. 그리고 운전 시에도 부주의한 면 때문에 차가 여기저기 긁히고 부딪치곤 합니다. 그리고 주변 사람은 물론 본인도 병으로 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그 원인이 지나친 부주의성이라면 나이를 먹어도 해결이 잘되지 않습니다. 성인 ADHD 치료율은 채 1%에도 미치지 못하고 있습니다. 치료받지 않고 방치할 경우 우울증이나 공황장애, 불안장애 등 심각한 질환을 가져올 수도 있습니다. 이 질환을 겪는 환자의 84%가 우울, 불안 등 1개 이상의 공존 질환을 경험하고 있다고 합니다. 공존 질환 비율이 일반인보다 높은 이유는 여러 가지 일이 풀리지 않거나 실패했을 때 우울증이 와서 2차 합병증이 생기는 경우가 있기 때문입니다. 최근 우리 주변에 순간의 화를 참지 못하고 저지르는 분노 범죄가 늘어나고 있습니다. 1년 동안 우발적으로 벌어진 폭력 범죄가 전체 폭력 범죄 37만 건 중에 41.3%로 약 15만건 이르는 것으로 나타났습니다. 정신건강협회의 조사에 따르면 우리나라 성인의 절반 이상이 분노 조절에 어려움을 느끼며 10명 중의 1명은 치료가 필요할 정도의 고위험군이라는 조사도 있습니다. 스스로 충동을 조절하지 못해 자신이나 타인에게 해가 되는 행동을 하는 충동조절 장애는 일종의 정신질환입니다. 습관 및 충동장애로 진료를 받은 사람들이 지속해서 증가하고 있습니다.

3. 발생하는 이유

이 질환이 발생하는 이유는 유전, 신경회로, 신경전달물질, 뇌 구조, 사회 심리적 요인들이 만들어내는 신경 발달장애로 알려져 있습니다. ADHD 환자의 뇌를 살펴보면 정보처리와 충동 억제를 담당하는 인지 조절 네트워크 기능이 저하되어 있습니다. 연구에 따르면 ADHD 환자의 뇌 용적을 일반인과 비교해 볼 때, 환자의 대뇌 측좌핵, 편도체, 해마 등 뇌 특정 부위의 크기가 일반인보다 현저히 작습니다. 뇌 특정 부위의 발달이 지연되면서 발생한 뇌 질환임을 밝혀진 것입니다. 이 질환의 원인은 기본적으로 신경 발달 문제입니다. 이 문제가 쌓여서 조절 능력 문제를 가져오고, 부주의와 충동 조절과 같은 행동 문제로 연결됩니다. 또한 환자의 상당수가 범법행위에 빠지고 도덕적인 윤리가 성립되지 않아 품행 장애나 반사회적 인격장애를 가지게 되는 경우도 많습니다. ADHD가 의심되는 경우 바로 치료가 필요합니다. 하지만 치료 방치하게 될 경우 나타날 수 있는 문제도 많습니다. 첫 번째, 낮은 학업 성취도입니다. 이 질환의 환자가 학업을 끝까지 마치지 못하는 경우가 일반인의 7배라고 합니다. 두 번째, 교통사고를 내거나 이혼하게 될 확률이 일반인의 2배에서 3배 이상 높다고 합니다. 세 번째, 도박이나 게임 중독 증상이 나타나기도 합니다. 도박 중독 환자들에게 주로 보이는 증상인 Novelty Seeking(새로움 추구)이 있습니다. 새로운 것에 흥미를 느끼고 추구하는 경향이 있습니다. 그런 성향으로 인해 도박을 찾게 되는 것인데, ADHD 환자도 비슷한 욕구가 있습니다. 치료 방법은 호흡이나 명상을 통한 마음 치료, 잘못된 행동 습관을 바로 잡는 인지 행동 치료받기, 약물 치료, 뇌파를 활용한 주의력 개선 훈련법 등이 있습니다. 혹시 무엇인가에 집중을 잘하지 못하고 온종일 잡생각이 많은 경우 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받아보는 것을 추천합니다.